全民健身引领生活新风尚

拳动东方山，康养山水间。21日清晨，下陆区东方山薄雾缭绕，山道上三三两两的人影向上行走，白色太极服在晨光中若隐若现。东昌阁四周的广场上，近千名太极爱好者陆续列阵，共同迎接联合国教科文组织设立的首个“国际太极拳日”。

　　活动现场亮点纷呈、气势十足。上午9点30分，随着伴奏《我的祖国》响起，东昌阁四周、水池边、广场上，近千人同时起势，双手缓缓抬起，与肩同宽，掌心向下，二十四式简化太极拳缓缓拉开。有人弓步沉稳，脊背挺直；有人转身轻盈，衣袂翻飞。千百双手同时伸出、收回，动作整齐划一，刚柔并济，行云流水。

　　百米高空上，无人机盘旋，白色、红色、青色三种披纱在广场上铺开，如一幅巨大的织锦，场面蔚为壮观。歌声渐强，队伍南面，30人组成的太极八卦阵格外醒目，他们身穿黑白太极服，以太极图阵型排列，黑白分明，阴阳相生，“八卦阵”缓缓转动，与外围方阵形成一动一静的呼应。随着音乐转入舒缓，太极爱好者动作回归柔和，双手在胸前交叉，缓缓落下，完成整套动作。

　　据悉，本次黄石市东方山“国际太极拳日”太极展演活动由黄石市体育事业发展中心指导、下陆区人民政府主办，旨在传承中华优秀传统文化，倡导和推广文明健康生活方式。当天，还开展了“春满东方　太极欢歌”文艺演出，《功夫扇》《剑舞问鼎中原》《行云剑》等17个节目轮番登场。

　　“过去练太极，都是自己在小区里、公园里，三五个人凑一起。今天站在东方山上，跟近千人一起打，那个气势，那个感觉，完全不一样。”展演人员朱红打完一套拳，额头上沁出细汗，兴奋地说。

　　广场一角，来自湖北师范大学国际教育学院的留学生格外引人注目。他们一大早就从学校出发，赶到东方山。来自摩洛哥的留学生IDRISSI AYA（中文名佳汐）说：“现场太震撼了，太壮观了。”

　　东昌阁内，下陆区武术协会会长周立军带着留学生们学起了太极拳的基本动作，以肢体语言生动诠释“天人合一、阴阳相生、中庸和谐”的中华哲学智慧。佳汐学得起劲，一边比划一边交流感受：“太极是中国的传统武术，我跟老师学练太极，感觉身体在发热，很轻松、很开心。”留学生EL KADOUTI MAROUANE（中文名马狮）对太极的哲学更感兴趣，周立军告诉他，太极讲究“以慢制快”“以柔克刚”，锻炼的不只是身体，更是心性。

　　在东昌阁四楼，80名太极拳学员参加全市太极拳社会体育指导员培训，围绕二十四式简化太极拳展开理论与实践教学。

　　为什么在东方山举行太极活动？黄石市武术协会相关负责人戴钢平为此解答：“东方山自古就是修身养性的地方，晨钟暮鼓，山水相依，最适合练太极。”下陆区文旅局负责人表示，被誉为“三楚第一山”的东方山，自古以来便有着康养胜地的美誉。在东方山举行太极活动既是黄石响应“健康中国”战略的具体实践，也是以文化为纽带，对武术传承、文旅发展与全民健康的有机串联。

　　从展演到培训，从舞台到讲堂，从本地爱好者到国际友人，太极正以一种从容的姿态融入城市生活肌理。下一步，黄石将持续深化太极拳推广普及工作，以文化传承为内核，让太极成为全民健身的新风尚，为中华优秀传统文化传播与健康黄石建设注入新动能。